HiRock Active

Mudik saat bulan puasa bisa menjadi tantangan tersendiri karena tubuh harus bertahan tanpa makan dan minum dalam waktu yang lama, sementara perjalanan yang panjang, panas, dan melelahkan dapat meningkatkan risiko dehidrasi. Oleh karena itu, strategi yang tepat diperlukan agar tubuh tetap segar dan bugar selama perjalanan.   Mengapa Mudik Saat Puasa Berisiko Dehidrasi? Saat berpuasa, […]

Mudik Lebaran adalah tradisi yang penuh makna, tetapi perjalanan panjang bisa menyebabkan tubuh cepat lelah dan daya tahan menurun. Kelelahan yang muncul dapat membuat perjalanan terasa lebih berat dan mengurangi momen kebersamaan dengan keluarga. Oleh karena itu, penting untuk menjaga stamina agar tetap bugar sepanjang perjalanan.   Mengapa Tubuh Mudah Lelah Saat Mudik? Sebelum mencari