Manfaat Magnesium

Tidur yang berkualitas adalah bagian penting dari kesehatan kita. Namun, gangguan tidur seringkali terjadi karena berbagai faktor, salah satunya adalah kekurangan magnesium. Magnesium adalah mineral yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, terutama untuk membantu mengatur kualitas tidur dan menurunkan tingkat kecemasan.   Kekurangan Magnesium dan Dampaknya pada Tidur Magnesium memiliki peran yang sangat penting dalam […]