Kuku Mudah Patah? Ini 5 Penyebab Umum yang Jarang Disadari

Pernah nggak, kamu baru aja biarin kuku tumbuh sedikit panjang… eh, tiba-tiba patah?
Atau mungkin kamu merasa kuku gampang sobek, retak, dan nggak pernah bisa terlihat rapi meskipun sudah rajin dirawat?

Tenang, kamu nggak sendiri.
Kuku mudah patah adalah masalah yang umum, tapi sering dianggap sepele. Padahal, kondisi kuku bisa mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Yuk, kita bahas penyebab paling umum kuku rapuh dan patah, plus solusi perawatan dari dalam agar kuku kembali sehat dan kuat!

 

5 Penyebab Kuku Mudah Patah yang Sering Diabaikan

1️⃣ Kurang Asupan Nutrisi

Kuku tersusun dari keratin, sejenis protein. Tanpa nutrisi yang cukup seperti:

• Protein
• Zat besi
• Biotin
• Zinc
• Dan kolagen
  …struktur kuku melemah, jadi gampang patah dan lambat tumbuh.

2️⃣ Paparan Air & Bahan Kimia Berlebihan

Cuci tangan terlalu sering, mencuci piring, atau kontak dengan sabun dan deterjen bisa mengikis kelembapan kuku. Begitu juga pemakaian nail polish & remover berbahan keras, yang bisa membuat kuku kering dan pecah-pecah.

3️⃣ Kurang Minum Air

Kekurangan cairan membuat seluruh tubuh dehidrasi—termasuk kuku. Hasilnya, kuku jadi lebih kering, tipis, dan mudah retak.

4️⃣ Stres & Kurang Istirahat

Tubuh yang lelah tidak bisa memperbaiki sel tubuh secara optimal. Ini berdampak juga pada kuku yang tumbuh lebih lambat dan lemah.

5️⃣ Produksi Kolagen Menurun

Kolagen adalah fondasi struktur kuku yang sehat. Sayangnya, setelah usia 25 tahun, produksi kolagen mulai menurun. Tanpa cukup kolagen, kuku kehilangan kekuatan dan elastisitasnya.

 

Rahasia Kuku Cantik, Kuat, dan Sehat: Peran Kolagen yang Wajib Anda Ketahui!

Kesehatan kuku sering kali terlupakan, padahal kondisi kuku adalah cerminan dari kondisi tubuh.
Masalah seperti kuku rapuh, pertumbuhan lambat, dan hangnail (kulit mengelupas di sekitar kuku) bisa jadi tanda tubuh kekurangan nutrisi penting.

 

Manfaat Kolagen untuk Kuku:

• Menguatkan Struktur Kuku – Mencegah kuku rapuh dan mudah patah
• Mendukung Pertumbuhan Kuku Sehat – Menyalurkan nutrisi lewat aliran darah ke dasar kuku
• Mengurangi Hangnail & Kulit Kering – Menjaga kelembapan dan elastisitas kulit di sekitar kuku

 

Studi dari Journal of Cosmetic Dermatology menunjukkan bahwa konsumsi kolagen secara rutin dapat meningkatkan kekuatan kuku hingga 42% dan mempercepat pertumbuhannya.

 

Cara Merawat Kuku Supaya Tidak Gampang Patah

Kalau kamu ingin punya kuku kuat dan sehat, lakukan perawatan holistik, baik dari luar maupun dari dalam. Berikut tips dari para dermatolog:

✅ Jaga kuku tetap bersih & kering
✅ Potong kuku secara lurus dan teratur
✅ Gunakan kikir untuk mencegah ujung kasar
✅ Hindari menggigit kuku atau menarik kutikula
✅ Gunakan sarung tangan saat mencuci piring atau membersihkan
✅ Oleskan pelembap di tangan & kutikula secara rutin
✅ Rendam kuku kaki sebelum dipotong jika terlalu keras

Tapi, semua ini hanya akan efektif jika kamu juga merawat kuku dari dalam—dan di sinilah kolagen berperan penting.

 

Nature’s Pride Collagen 1000 mg: Solusi Praktis untuk Kuku Lebih Kuat

Jika kamu ingin hasil nyata dan praktis, mulai bantu perawatan kuku dengan suplemen kolagen.
Nature’s Pride Collagen 1000 mg adalah pilihan ideal untuk menunjang kesehatan kuku, terutama buat kamu yang aktif dan butuh solusi cepat tanpa ribet.

 

Keunggulan Nature’s Pride Collagen 1000 mg:

✔️ Mengandung Fish Collagen Tripeptide – Ukuran molekul kecil, mudah diserap tubuh
✔️ Tanpa gula tambahan – Aman untuk diet dan konsumsi jangka panjang
✔️ Berbentuk kaplet – Praktis dan nyaman dikonsumsi setiap hari
✔️ Tersertifikasi Halal – Aman dan terpercaya
✔️ Terdaftar di BPOM – Kualitas dan keamanannya terjamin

 

Dengan rutin konsumsi Nature’s Pride Collagen 1000 mg, kamu bisa:

• Mengurangi kuku patah dan retak
• Mempercepat pertumbuhan kuku sehat
• Menjaga kelembapan kulit di sekitar kuku
• Mendukung tampilan kuku yang lebih cerah dan berkilau

 

Kesimpulan: Perawatan Kuku yang Cantik Dimulai dari Dalam

Kuku yang mudah patah bukan sekadar masalah penampilan. Ini bisa menjadi sinyal bahwa tubuhmu sedang kekurangan nutrisi penting—terutama kolagen.

Jadi, selain perawatan dari luar, beri tubuhmu nutrisi dari dalam.
Dengan Nature’s Pride Collagen 1000 mg, kamu bisa bantu perkuat kuku, jaga kelembapannya, dan kembalikan keindahan alaminya.

Mulai dari sekarang, yuk rawat kuku dari dalam. Kuku cantik, kuat, dan sehat itu bisa kamu punya—asal tahu rahasianya!