Author name: fikri

Pernahkah Moms merasa bingung kenapa anak gampang sakit padahal sudah makan tiga kali sehari? Atau mungkin si kecil susah fokus dan terlihat lesu di sekolah? Salah satu penyebab yang sering diabaikan adalah asupan makanan yang tidak seimbang.   Apa Itu Asupan Tidak Seimbang? Asupan tidak seimbang bukan berarti anak tidak makan, tapi tidak mendapatkan cukup […]

Anak susah makan adalah tantangan yang sering dihadapi oleh orang tua. Nafsu makan yang menurun bisa berdampak pada tumbuh kembang anak karena tubuhnya tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab anak susah makan serta cara mengatasinya agar mereka tetap mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.   Penyebab Anak Susah Makan 1.

Kalau kamu pernah merasakan sendi nyeri, kaku, bahkan sedikit bengkak setelah latihan angkat beban, kamu nggak sendirian. Keluhan ini sering dialami, apalagi oleh orang yang baru mulai nge-gym atau tiba-tiba menaikkan beban latihan secara drastis. Rasa nyeri tersebut sebenarnya adalah respon alami tubuh, tapi kalau diabaikan, bisa mengganggu performa latihan bahkan memicu cedera jangka panjang.

Pernah bangun tidur lalu merasa tangan, lutut, atau punggung kaku dan agak nyeri? Butuh waktu beberapa menit untuk “menghangatkan” sendi sebelum bisa bergerak normal? Banyak orang menganggap ini hal biasa, padahal bisa jadi tanda awal masalah kesehatan sendi yang perlu diperhatikan.   Kenapa Sendi Bisa Kaku di Pagi Hari? Saat kita tidur, tubuh berada dalam

Pernah habis angkat galon, pindah furnitur, atau olahraga agak lama… lalu besoknya tulang rasanya ngilu banget? Atau pernah merasakan lutut dan punggung terasa berat setelah seharian bekerja fisik? Banyak orang mengira itu hanya pegal biasa, tapi sebenarnya bisa jadi tanda bahwa tulang dan jaringan penopang sedang mengalami kerusakan mikro.   Kenapa Aktivitas Berat Bisa Bikin

Bayangkan kamu sedang berlari atau bermain basket, lalu tiba-tiba merasakan nyeri tajam di kaki atau tangan. Setelah diperiksa, ternyata tulangmu retak atau patah. Kondisi ini bukan hanya mimpi buruk bagi atlet, tapi juga bagi siapa pun yang aktif bergerak. Cedera tulang akibat olahraga bisa menghambat aktivitas harian, menurunkan performa, bahkan meninggalkan risiko jangka panjang jika

Pernah dengar cerita seseorang yang jatuh sedikit saja lalu tulangnya retak? Banyak orang mengira itu hanya terjadi pada lansia. Padahal, proses pengeroposan tulang bisa dimulai jauh lebih awal, bahkan sejak usia 30-an, tanpa kita sadari. Awalnya mungkin hanya nyeri punggung saat bangun tidur, tinggi badan terasa berkurang, atau tulang pegal setelah aktivitas ringan. Tapi lama-kelamaan,

Banyak ibu hamil yang mengeluhkan kukunya jadi lebih tipis, mudah patah, bahkan terasa kering. Kalau kamu sedang hamil dan mengalami hal yang sama, tenang… ini wajar terjadi, tapi ada cara untuk mengatasinya.   Kenapa Kuku Jadi Rapuh Saat Hamil? Saat hamil, tubuh mengalami perubahan hormon besar-besaran. Perubahan ini memengaruhi hampir semua bagian tubuh, termasuk kuku.

Pernah nggak kamu merasa kuku cepat patah, rapuh, atau terkelupas meski nggak melakukan aktivitas berat? Ternyata, kondisi ini cukup umum dan bisa disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari kebiasaan sehari-hari sampai kondisi kesehatan tertentu.   Kenapa Kuku Bisa Mudah Patah? Beberapa penyebab yang sering terjadi antara lain: Kekurangan nutrisi Tubuh kekurangan vitamin dan mineral penting

Pernah nggak kamu merasa rambut sudah dipotong ujungnya, tapi beberapa minggu kemudian bercabang lagi? Kadang rasanya nyebelin banget, apalagi kalau rambut jadi kelihatan kering, kusut, dan susah diatur. Faktanya, rambut bercabang adalah tanda kalau rambut kita sudah kehilangan perlindungan alaminya. Secara medis, ini disebut trichoptilosis, yaitu kondisi ketika ujung rambut membelah karena kutikula, lapisan pelindung