Si Kecil Picky Eater? Ini Cara Cerdas Penuhi Kebutuhan Nutrisinya

Pernah frustrasi karena anak hanya mau makan nasi putih, ayam goreng, atau malah cuma camilan setiap hari? Kalau iya, bisa jadi si kecil termasuk picky eater, anak yang pilih-pilih makanan.

Fenomena ini umum terjadi, terutama pada anak usia 1–6 tahun. Tapi hati-hati, kebiasaan memilih makanan ini tidak bisa dianggap sepele. Jika dibiarkan, anak bisa mengalami gangguan pertumbuhan dan masalah kesehatan jangka panjang.

Apa Itu Picky Eater?

Picky eater adalah kondisi ketika anak hanya mau makan jenis makanan tertentu, menolak makanan baru, atau sangat sensitif terhadap rasa, tekstur, dan warna makanan. Meskipun umum terjadi, kondisi ini bisa berdampak serius bila berlangsung terus-menerus.

Bahaya Jika Anak Picky Eater Terus-Menerus

1. Kekurangan Gizi (Malnutrisi)
   Anak tidak mendapat cukup vitamin, mineral, dan makronutrien penting untuk tumbuh kembang.
2. Pertumbuhan Terhambat
   Berat dan tinggi badan anak bisa tidak sesuai kurva pertumbuhan usianya.
3. Penurunan Daya Tahan Tubuh
   Tubuh yang kekurangan nutrisi lebih mudah terkena flu, batuk, dan infeksi lainnya.
4. Masalah Kognitif & Konsentrasi
   Kekurangan zat gizi seperti zat besi, vitamin B, atau DHA bisa mengganggu perkembangan otak dan kemampuan belajar.
5. Masalah Pencernaan
   Kurang serat dari sayur dan buah bisa menyebabkan sembelit.

Tanda-Tanda Anak Picky Eater

• Sering menolak makanan baru
• Hanya mau makanan yang sama setiap hari
• Tidak mau makan sayur atau buah
• Melepeh atau memuntahkan makanan tertentu
• Waktu makan menjadi sangat lama dan penuh drama

Tips Menghadapi Anak Picky Eater

1. Berikan contoh yang baik
   Anak cenderung meniru. Jika orang tua makan sehat, anak akan tertarik mencoba.
2. Libatkan anak saat memasak
   Anak lebih tertarik makan jika terlibat dalam proses persiapan makanan.
3. Buat makanan jadi menyenangkan
   Gunakan bentuk lucu atau sajian warna-warni dari sayur dan buah.
4. Hindari memaksa makan
   Memaksa hanya akan memperburuk hubungan anak dengan makanan.
5. Berikan nutrisi tambahan bila perlu
   Jika asupan harian belum terpenuhi, suplemen multivitamin bisa menjadi solusi pendamping untuk mendukung tumbuh kembang optimal.

Solusi Nutrisi Lengkap untuk Anak Picky Eater: FRUGGIEZ

Untuk para orang tua yang khawatir anaknya susah makan dan kurang gizi, Fruggiez hadir sebagai solusi multivitamin lengkap yang:

• Menjaga daya tahan tubuh
• Membantu meningkatkan nafsu makan
• Mendukung tumbuh kembang anak secara optimal

Manfaat Fruggiez :

✅ Meningkatkan Nafsu Makan
Kandungan madu dan kombinasi vitamin B membantu meningkatkan selera makan secara alami.

✅ Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak
Elderberry, vitamin C, D3, dan E membantu memperkuat sistem imun, melindungi dari penyakit ringan seperti flu & pilek.

✅ Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Vitamin D3 dan kalsium yang diserap tubuh dengan optimal penting untuk tulang yang kuat.

✅ Menunjang Perkembangan Otak dan Saraf
DHA dan vitamin B kompleks mendukung konsentrasi, memori, dan perkembangan otak anak.

✅ Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Oligo-fruktosa membantu menjaga mikrobiota usus agar pencernaan lancar dan nutrisi terserap maksimal.

✅ Melengkapi Nutrisi Harian Anak
Apalagi jika anak sering menolak sayur dan buah, Fruggiez memberikan tambahan vitamin & mineral alami yang dibutuhkan setiap hari.

Aturan Pakai:

Anak-anak: 1-2 kali sehari, 1 sendok teh (5ml)
‍ Dewasa: 1-2 kali sehari, 1 sendok makan (15ml)

Kenapa Pilih Fruggiez?

Kaya Nutrisi Lengkap: Mengandung Vitamin C, A, B1, B6, B12, D3, dan E – mendukung daya tahan tubuh, fungsi otak, dan pertumbuhan anak
Dilengkapi DHA & Elderberry: Untuk imunitas optimal dan perkembangan otak
Sari Buah & Sayur Alami: Apel, wortel, jeruk, bayam, brokoli, tomat, kiwi, dan masih banyak lagi!
Dengan Oligo Fruktosa dan Madu: Bantu kesehatan saluran cerna dan jaga energi anak tetap stabil

Rasa yang enak dan disukai anak-anak

Sudah terdaftar BPOM

Fruggiez – Suplemen Multivitamin Lengkap untuk Tumbuh Kembang Anak

Fruggiez adalah suplemen multivitamin anak dalam bentuk sirup yang mengandung vitamin, mineral, madu, DHA, serta sari buah dan sayuran alami. Cocok dikonsumsi setiap hari untuk membantu anak tetap sehat, aktif, dan tumbuh optimal—bahkan untuk si kecil yang picky eater.

Ingin anak tetap sehat, aktif, dan semangat meski pilih-pilih makanan?
Fruggiez, solusinya!